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布套:3M防潑水緹花布

內芯:日本黑讚竹炭

尺寸:58x32cm

產地:台灣

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(中央社記者郝雪卿台中3日電)不少青少年3C使用成癮,台中市開業中醫師林育誠今天說,門診發現部分青少年因為使用3C過度而致脊椎變形影響發育,他建議每40分鐘可以自按穴點自救。

台中市蓮樺中醫診所中醫師林育誠指出,在轉骨增高及豐胸門診中發現,青少年因為電腦、智慧手機使用成癮而經常駝背、姿勢不良,使脊椎提早彎曲、變形,嚴重影響長高與胸部發育。

林育誠以一名14歲的少女為例指出,這名少女因為長期使用手機,出現胸部發育不好及駝背症狀,且兩邊乳房大小不一,由於還是發育期,家長帶少女前來看診尋求轉骨及豐胸。

林育誠建議,青少年防治脊椎變形可以自行DIY,在使用3C產品時,每40分鐘以左右手分別互按3個穴點,這3個穴點就位於食指、中指與無名指對應的手背上,每次每個穴位按3秒後放開,連續數次,不只可防治頸部、胸部及腰部椎體的病變,也可以舒緩過分緊張的手部肌肉、筋腱及關節。

獨家育誠認為,在成長階段的青少年,骨質多孔、骨膜肥厚、關節柔軟,受傷時癒合的速度快、重塑潛力強,但也因為深具可塑性,一旦姿勢不正確,就容易導致變形、彎曲,甚至可能有後天脊椎側彎的狀況,除了應減少使用3C產品的時間及次數,更要隨時提醒自己維持正確姿勢。

在食材方面,蓮樺中醫診所營養師吳采柔表示,轉骨發育期的青少年更需要飲食均衡,但時下青少年常偏好肉類而較少新鮮蔬果,她建議可以食用一種叫「萵筍」的蔬菜,就是A菜的莖,過去常被做為「菜心」的小菜,想長高、減重又要豐胸的青少年可以多加食用,如果與山藥或芝麻同煮,豐胸效果更佳。她還提供一道「萵筍山藥雞湯」,不妨自己動手煮來嚐嚐看。1051203

(中央社記者黃慧敏金門縣30日電)馬來西亞金門僑青尋根團造訪金門大學,校方安排風獅爺彩繪,讓僑青體驗饒富家鄉特色的風獅爺故事。團員說要把風獅爺陶瓶帶回去,也有人盼在大馬推廣風獅爺創作藝術。

金門大學指出,由縣府主辦的「2016年南洋鄉僑青年返金尋根交流活動」今年由馬來西亞巴生雪蘭莪金門會館李金鈴、柔佛州金同廈會館張素素帶團,共有25名團員來金展開9天尋根之旅,預訂12月4日離開。

為了瞭解家鄉高等教育的就學環境,尋根團特別安排造訪金門大學。金大主秘呂立鑫向團員表示,金大自建校以來,廣受南洋僑界的鼎力支持,包含馬來西亞丹斯里拿督斯里楊忠禮、丹斯里陳成龍及拿督呂慶安等人都給予金大許多幫助,讓學校有更多的資源逐步邁向一流學府。

呂玉鑫說,金門大學感念僑親的支持,也希望能為華僑子弟教育貢獻心力,因此結合縣府和僑領力量,提供僑生優惠獎勵措施及優質的學習環境,鼓勵僑青返鄉接受良好的高等教育。

有好幾位就讀金大的馬來西亞金僑子弟特別利用課餘時間到楊忠禮理工學院與尋根團相會,並分享他們在金大求學的心得。南洋僑青感受到金大與南洋僑界的緊密關聯,對學校優質的環境也留下深刻印象。

為了讓南洋僑青更認識金門,金大學務長顏郁芳及陶藝家王明宗設計了風獅爺陶瓶彩繪活動,團員在彩繪過程中,聆聽到饒富故鄉特色的風獅爺,覺得相當有趣。

來自巴生、祖籍金門城北門的王進和非常滿意自己的作品,他以流利的福建話興奮的說,要把家鄉的風獅爺陶瓶帶回馬來西亞,送給爸爸。從柔佛來、祖籍沙美的張素素說,她是參加會館後才認識風獅爺進而喜歡上風獅爺,希望王明宗有機會可以到大馬推廣風獅爺創作藝術,讓更多的華人認識金門風獅爺。1051130

下面附上一則新聞讓大家了解時事

工商時報【邱莉玲╱台北報導】

針對蔡政府上任半年以來施政表現,昨(7)日公佈的《天下雜誌》2000大企業CEO調查結果顯示,高達58.1%的CEO表示不滿意,「轉型痛苦」、「新政無感」是2個主要關鍵!

此調查結果也透露,面對一例一休可能墊高企業人事成本,CEO們已開始思考新的人力規劃與布局,超過三分之一在未來3年有明確計畫減少人工,使用機器人或人工智慧(AI)取代人力(33.6%)。

天下雜誌分析,這不代表2000大CEO將成本當作唯一考量,如何兼顧工作機會、成本與產值,才是未來重要課題。據調查,75%的CEO明年將為員工加薪,55.8%調薪幅度在3%以下,也有5成的CEO表示會增加在台員工數。

展望明年景氣,感到樂觀的CEO從去年的3成增至今年的41.2%,美、中兩大經濟體發展尤為關鍵指標;話雖如此,CEO們不論在「對外投資」或「在台加碼」,表示「無新增投資計畫」的比率都創4年來最高,分別是59.5%及36.3%。

此調查為天下雜誌調查中心以台灣2000大企業CEO夏日活動 為對象,進行2017年景氣預測,涵蓋1,350大製造業、650大服務業、100大金融業、16家金控的CEO,調查時間為10月11日至11月4日,共寄發1,620份問卷,回收率40.62%。

據調查結果,CEO有41.2%看好明年景氣,出現谷底回升態勢,主要著眼「美經濟情勢改善」(58.5%)、「國際原物料價格與油價止穩」(31.9%)、「東協或其他新興市場成長動能」(31.5%)。網友>暢銷熱賣

相對仍有近6成CEO不樂觀(58.8%),主要認為「中國經濟轉型遲緩」(67.2%)、「歐洲經濟短期難改善」(37.5%)、「美國復甦不如預期」(28.6%),顯示美、中兩大經濟體的發展與角力,是台灣CEO最關心的變數。

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工商時報【李麗滿、龍益雲╱連線報導】

儘管零售業前十月成長僅1.8%,但以個性化商品與禮品營運為主力的生活雜貨包括台隆Hands、TOKYO PLAZA、Afternoon Tea(以下簡稱AT)甚或MUJI等,業績均有8~15%不等成長,優於整體表現,也吸引香港潮流生活精品LOG-ON今(1)日將於新竹巨城開出首號店;另MUJI台北站前店從大亞百貨搬到新光三越,以親子體驗搶客。

LOG-ON是香港city'super集團旗下潮流生活精品店,負責人久保卓也指出,LOG-ON串連起與數位時代相關的潮流與文化,目前在香港有14家店、上海3家店,台灣首號店選擇新竹,就是看好新竹新住民的生活品味與親子體驗市場潛力。city'super指出,在香港的LOG-ON營業規模從100~300多坪,新竹巨城首號店只有100坪左右,從23日試賣以來,每日來挖寶與親子體驗人潮也令香港總部驚豔,估計一年至少有6千萬元業績。下一個據點目前評估包括新北市及台中地區。

久保桌也指出,LOG-ON從一開始單純的販售商品演變至今,店內計有六個體驗區,讓顧客試用後再決定購買,成為與其他生活通路最大差異。而其中更不乏獨家專區,像是與日本Ishzawa(石澤研究所)攜手打造的BEAUTY LABO、在臉書擁有不少台灣粉絲的TRAVELLER'S NOTEBOOK加上Kingsley活字古董壓印機,可為任何禮品壓印出最誠意的祝福字樣,台灣文創設計Wooderful life則是知音集團旗下品牌之一,透過有無毒認證的木頭DIY音樂盒,選購與製造屬於自己或受禮者最愛的音樂盒。

MUJI也在去年積極引進書店、壓印等體驗讓禮物更具個性化;MUJI無印良品館前門市占地160坪,預計今日與新光三越站前周年慶同步開幕。看好站前店位居交通樞紐,國內外觀光購物人潮聚集,再加上鄰近補教區帶來學生與上班族群,預估移店後強化童裝與上班族衣料需求,有望挹注全台42店業績上看成長15%目標。

華裔NBA球星林書豪連續第14場因傷缺陣,布魯克林籃網在客場103:112不敵密爾瓦基公鹿,吞下二連敗,過去10戰9敗,籃網5勝14敗戰績在東區排名倒數第二,僅領先費城76人的4勝15敗。

籃網周二將在主場將迎戰華盛頓巫師,林書豪有可能會在這場比賽復出,但目前還沒有任何確定訊息,林書豪尚未全程投入球隊訓練,球團也在每日觀察他的小腿復原狀況。

公鹿前鋒安戴托昆波(Giannis Antetokounmp比價o)攻下16分、10籃板、6助攻、5火鍋,全能表現帶動團隊攻防,中鋒漢森(John Henson)摘下20,公鹿全隊六人得分達二位數。

公鹿拿下4連勝,10勝8敗戰績排名上升到東區第六 ,公鹿總教練基德(Jason Kidd)很滿意球隊現在的拚勁和走向,「我們傳出25次助攻,數字並不驚人,但每個人都願意分享球,場上每個位置都能融入比賽,這是我想要的團隊打法,只要我們堅持下去,我很期待接下來的比賽和挑戰。」

>籃網主要進攻箭頭前鋒波格丹諾維奇(Bojan Bogdanovic)砍進24分,射手基爾派崔克(Sean Kilpatrick)貢獻19分,全隊三分球41投11中,命中率僅2成68,籃網依舊貫徹瘋狂三分進攻戰術,大量三分進攻,但防守不濟,失分偏高,還是籃網很難贏球的罩門。

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中國時報【李忠一╱宜蘭報導】

兩年一度的蘭陽文學獎昨舉辦頒獎典禮,今年徵得散文、小說、民間故事、傳統詩等4類作品121件,邀請李昂、郭強生、蔡素芬、宇文正等作家擔任評審,選出23件得獎作品,不過民間故事組首獎從缺,評審認為欠缺「民間故事」的要素是主因。

今年蘭陽文學獎散文組第1名郝妮爾、第2名黃春美、第3名林志遠,佳作吳茂松、陳曜裕、林佳樺;小說組第1名卓嘉琳、第2名陳毅、第3名李俊學,佳作馬晨曦、沈眠、林子瑄;傳統詩組第1名龔必強、第2名蔡慧崑、第3名何維剛,佳作廖泊喬、溫存凱、林宸帆。民間故事組第1名從缺、第2名王昭偉、第3名范富玲、佳作莊清隆、黃培欽、陳志和。

民間故事組評審徐惠隆坦言,蘭陽文學獎從缺的情況不多見,投稿作品水準與說故事的趣味性還不夠,「故事」是講出來讓人有興趣、覺得頭頭是道,民間故事是隔屆徵選,下次能投稿是4年後的事,希望民間故事文字能簡潔、明亮。

獲得散文組第1名郝妮爾說,從國中起就一直想得蘭陽文學獎,身為宜蘭人的她認為蘭陽文學獎有代表性,原本要走到離文學很遠很遠的地方,但參加頒獎典紀念日禮物禮後,感受到地方文學獎的誠意與熱情,未來不管走到哪,「都沒有離文學很遙遠。」

宜蘭縣長林聰賢表示,宜蘭人口、資源不多,但希望能保留人文底蘊,作家黃春明曾說過,文創產業如果沒有文學、藝術等基礎,文創是長不出來的,不過是行銷手法,盼能藉文學獎的舉辦鼓勵創作。

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